今日の埼玉は久しぶりの快晴です！！
私の食事を時々紹介していきたいとおもいます。
本日は(‘_’)
メカジキのソテー
糖質オフ麺の冷やし中華
サラダ
ごはん
です。
タンパク質３０ｇ脂質１０ｇ糖質４５ｇくらいです。
メカジキはハーブミックスとスプレー式のオリーブオイルをかけて焼いただけですが、白身で食べやすくタンパク質も豊富なのでおすすめ食材です
RPRECIOUSでは、皆様にオリジナルレシピの配布も行っています。
減量中にも食べる楽しみは大切にしていきたいですよね
それでは、トレーニング行ってきます(^^)/
無料カウンセリング
- 所要時間1時間
高性能体組成計測定。過去のダイエット経験、現在の食事・運動、目標とその期間についてのヒアリング。どのようなプランが最適かをお話し致します。
カウンセリング＆体験トレーニング
- 所要時間2時間
- 料金5,000円（当日入会で無料）
体験トレーニングではカウンセリング内容を踏まえて、姿勢、動作チェック、ストレッチ、トレーニングを行います。