今日の埼玉は久しぶりの快晴です!!
私の食事を時々紹介していきたいとおもいます。
本日は(‘_’)
メカジキのソテー
糖質オフ麺の冷やし中華
サラダ
ごはん
です。
タンパク質30g脂質10g糖質45gくらいです。
メカジキはハーブミックスとスプレー式のオリーブオイルをかけて焼いただけですが、白身で食べやすくタンパク質も豊富なのでおすすめ食材です
RPRECIOUSでは、皆様にオリジナルレシピの配布も行っています。
減量中にも食べる楽しみは大切にしていきたいですよね
それでは、トレーニング行ってきます(^^)/
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